Testen Sie Ihr Diabetes-Risiko

Ob jemand an Diabetes Typ 2 erkrankt, hängt von verschiedenen Faktoren ab. Nebst der genetischen Veranlagung und dem Alter spielen besonders Fettleibigkeit, Bewegungsmangel und Ernährung eine Rolle. Ein hoher Blutdruck kann sich ebenfalls negativ auf das Diabetes-Risiko auswirken.

Mit diesem Risiko-Test erhalten Sie einen ungefähren Überblick zu Ihrem Diabetes-Risiko. Der Test kann die Meinung einer Fachperson (Arzt, Diabetologe) allerdings nicht ersetzen!

Diabetes Risiko-Test

1. Wie alt sind Sie?

   unter 45 Jahre      45 - 54 Jahre      55 - 64 Jahre      über 65 Jahre

2. Wie hoch ist Ihr Body Mass Index?

   unter 25      25 - 30      über 30

3. Welchen Taillenumfang messen Sie stehend auf Höhe des Nabels?

Männer:

   < 94 cm      94-102 cm      > 102 cm

Frauen:

   < 80 cm      80-88 cm      > 88 cm

4. Haben Sie täglich mindestens 30 Minuten körperliche Bewegung (Alltag, Freizeit, Arbeit)?

   Ja      Nein

5. Wie oft essen Sie Früchte und Gemüse?

   Jeden Tag      Nicht jeden Tag

6. Haben Sie jemals Medikamente gegen zu hohen Blutdruck genommen?

   Nein      Ja

7. Wurden bei Ihnen schon zu hohe Blutzucker-Werte gemessen? (z.B. bei einer med. Untersuchung, während Krankheit oder Schwangerschaft)

   Nein      Ja

8. Wurde in Ihrer (Bluts-)Verwandtschaft Diabetes festgestellt?

   Nein
   Ja: Grossvater, Grossmutter, Onkel, Tante, Cousin, Cousine
   Ja: Vater, Mutter, Geschwister, eigenes Kind


Erfahren Sie mehr:

So senken Sie Ihr Diabetes-Risiko: Praktische Tipps zum Ausdrucken als PDF.


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