Was kann ich tun?
Vielleicht waren Sie bei einer Routineuntersuchung. Oder Sie haben wegen Schwindelgefühlen und Müdigkeit den Arzt aufgesucht. Niemand denkt bei solchen Gelegenheiten an Diabetes. Deshalb ist die Diagnose für jeden Betroffenen zuerst ein Schock. Diabetes ist eine lebenslange Krankheit. Eine Diagnose bedeutet, dass der Diabetiker täglich (mehrmals) Medikamente oder Insulin nehmen muss, seine Ernährung umstellen und auf einen gesunden Lebensstil achten sollte. Nicht jeder Diabetiker kann sich an die neuen Lebensumstände gleich gut anpassen. Einige haben mehr Mühe als andere, sich den alltäglichen Herausforderungen zu stellen, die Diabetes mit sich bringt.
Die Reaktion auf eine Diabetes-Diagnose ist entsprechend bei jeder Person unterschiedlich. Manche finden sich davon ab und integrieren Diabetes relativ schnell in ihren Alltag. Andere befassen sich intensiv damit, um mehr über sich und Diabetes herauszufinden. Und wieder andere verdrängen die Tatsache, weil der Umgang mit der psychisch Krankheit schwerfällt oder das Blutzucker-Messen oder Insulin-Spritzen Mühe macht.
Wissen und Erfahrung helfen weiter
Diabetes ist komplex und fordernd. Genau deshalb macht es Sinn, sich intensiv damit auseinander zu setzen. Jeder Mensch reagiert individuell auf Diabetes und bei jedem Diabetiker entwickelt sich der Zucker anders. Je mehr man darüber weiss, desto einfacher ist es, damit umzugehen. Es lohnt sich, Erfahrungen zu sammeln und zu lernen. Zum Beispiel, wie der eigene Körper auf welche Nahrungsmittel (und welche Mengen) reagiert. Wie regelmässig man den Blutzucker misst und in welchen aussergewöhnlichen Situationen men zusätzlich vorsichtig sein sollte (Stichwort Autofahren). In welcher Form Bewegung am besten für die Gesundheit ist. Viele der drängenden Fragen lassen sich mit einem Arzt, Diabetologen oder Diabetesberater besprechen. Aber Diabetes bedeutet am Ende immer auch Verantwortung und Selbstdisziplin: Sich auf einen gesunden Lebenesstil einzulassen, Fruchtsaft oder Zucker für den Notfall dabei zu haben oder zu Wissen, in welchen Mengen man Alkohol trinken darf.